元気になりたいときは
外からの情報を遮断しましょう。
携帯やPCも電源を切るか
圏外の場所へ行きましょう。
落ち込んでいるときに目に入る情報は
大抵、「あの人、この人、いいな～いいな～」と羨ましく感じることばかりです。
私はボクはできてないなって
みんな楽しそうにやってるなって
人の表面だけの行動を見ては、さらに落ち込んでしまうのです。
そんな無駄な情報をわざわざキャッチして
ますます落ち込む無駄な時間を過ごさないことです。
落ち込んだり
疲れたり
元気がなくなったときは
大好きな人や大切な人からもらったメールや手紙を読み直しましょう。
そこには
あなたのことが大事だよって
いつも応援してるよって
いつも想ってるよって
そんな、励ましてくれたり、心が温まる言葉がたくさん書いてあるはずです。
一人で落ち込んでしまったときに
一番、素早く元気になれる方法ですよ。
◆◇◆ 画道（Gado）創始者Naomiの今日の1本！ ◆◇◆
「 大好きな人や大切な人からのメールや手紙は
自分を素早く元気にさせる最高の活性剤 」
◆◇◆ ◆◇◆ ◆◇◆ ◆◇◆ ◆◇◆ ◆◇◆
※Emailは公開されません。また、スパム対策のため日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。