いきなり変えると反動も来る。ゆっくりじっくり上げれば穏やかに長く続く。確実に変わっているから。

いきなり変えると、その反動は必ずきます。

変わりたい気持ちはあっても

急な結果は求めず

ゆっくりじっくり

半身浴のように徐々に温めていきましょう。

ゆっくり温めると湯冷めもしにくく

心地良さは長続きするのと同じで

心の変化も、ゆっくりじっくりだと

穏やかに長く続きます。

急激に変えることもできますが

後からその反動が来ることも頭に入れておきましょう。

何年も、何十年も掛けて蓄積してきた習慣や思考のクセを

短い期間であっという間に変えるなど

心に負担が掛かって当たり前です。

まだ、変わらない

まだ、変わらない

早く、変わりたい

と焦るよりも

ちょっとは、変わったかなー

少しは、穏やかに過ごせるようになったかなー

だいぶん、明るくなったなー

と、１ミリでも変わったことを

自分で祝福しましょう。

亀のようなスピードでも

確実に変わっています。

うさぎのスピードで

ゴール前で失速するよりも

亀の確実さで進みましょう。

大丈夫。

確実に変わっているから。

◆◇◆　 画道（Gado）創者Naomiの今日の1本！　 ◆◇◆

『 　いきなり変えると反動も来る。
　　 ゆっくりじっくり上げれば穏やかに長く続く。
　　 確実に変わっているから　』

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