物理的なことは
心の内側を映し出すスクリーンのようなものです。
本当の真実は
いつも、目には見えない内側にあります。
たとえば
掃除や整理整頓ができない部屋を見て
「ちゃんとしなきゃ」と想ったり
「ダメだな、わたし・ボク」と
感情の揺れが起こったりしますが
それは、決して
片付いていない現実に問題があるのではなく
その背景にある心の声が
まだ言葉になっていないだけ、です。
だから、外側だけを整えようとしても
どこか苦しくなってしまいます。
一つ一つのモノや人には
あのときのあなたの感情という記憶が紐づいています。
モノや人に対する執着というよりも
そのモノに紐づいている感情がまだ
心のどこかに残っているからこそ
捨てられなかったり、手放せなかったりするのです。
見えないものの真実に意識を向けると
表面的な現象の奥にある本当の願いや
癒されたい部分に出会えます。
わたしたちは今、目に見えることに
振り回されやすい時代を生きているからこそ
見えないものの声に耳を澄ませることがとても大切です。
捨てることや手放すことが目的なのではなく
そこに紐づいている感情や想いに
丁寧に氣付いてあげることが
癒しや整理の第一歩です。
これは、あのときの自分ががんばっていた証だな
この想いは、誰かを本気で愛した証だな
そうやって、その心の痕跡を認めてあげることで
いつか自然と手放せる日が来ます。
それは、捨てるや手放すことではなくて
あなたの中の過去と今が
そっと手をつなぐことができること
感謝して自分の心を自由にしてあげること、です。
大切なものほど、手放すことはむずかしいし
無理に切り離そうとしなくていいのです。
心が整ったときに、自然と軽くなる感覚が訪れます。
必要なタイミングで
必要なものだけが
ちゃんと残っていきます。
Naomiの言靈
手放せないのは
そこに紐づいている感情や想いがあるから。
丁寧に氣付いてあげることが
癒しや整理の第一歩。
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