一呼吸置くとは「間」を置くこと。間を作ると遊びができて、余裕に繋がり臨機応変に対応できる。

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一呼吸置くとは、「間」を置くこと。

間を作ると遊びができて、余裕に繋がり臨機応変に対応できる。

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余裕がないときほど

呼吸が浅くなる。

焦っているときほど

休むことを忘れる。

１秒でいい。

「間」を作ろう。

「隙間」を作ろう。

余裕がないときほど

焦っているときほど

「間」を意識しよう。

やり過ぎは、追い詰めることになる。

「間」をおくから、余裕ができる。