続かないときは
自分の気持ちばかりに意識を向けるより
その場やその場の空気を整えましょう。
配置を変えてみる
窓を全開にしてみる
お香を焚いてみる
音楽をかけてみる
要らないものを捨ててみる
掃除をしてみる
作業する場をちょっと整えるだけで
集中力は格段に上がります。
その整えるという作業をしているうちに
頭の中も整ってくるのです。
あとは
小刻みに作業する方が気分転換も図れて効率よくできるのか
一つのことだけに時間を取って集中する方がいいのか
それぞれ人によって違うので
自分はどのパターンが一番効率がいいのかを試しましょう。
いつもオフィスではなく、たまにカフェ
いつもカフェでなく、たまにオフィス
そんな風に場所そのものを変えてしまうのも手です。
意外と、乗り物で移動しているときが、一番集中できたりします。
集中できないときは、体を動かしたり、場を動かしたりしてみましょう。
◆◇◆ 画道（Gado）創者Naomiの今日の1本！ ◆◇◆
『 場を作る。空気を作る。
それで持続力は格段に上がる 』
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