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Naomi言霊

ストレスがない生活はあり得ない。ストレスは抱え込むのではなく上手く活用しよう。

2013年2月20日

ストレスと聴くと、どうしてもマイナスイメージが先行しますが

ストレスそのものがみんな悪役なわけではありません。

 

 

退屈だなと想うときに観る映画、聴く音楽。

刺激がほしいと想うときに食べる辛いもの。

眠いときに噛むガム。

 

これらはみんな「刺激」です。

つまり、ストレスになるもの。

 

 

私たちは、自分が刺激がほしいと想うときは

自ら望んでストレスを手に入れようとします。

 

 

締めきり間近にならないと仕事しようとしないとか

その方が集中して一気にできるとか

 

これも、プラスにストレスを活用している例です。

 

 

どんなにガンバっても、ストレスをなくすことはできません。

 

 

どうやってもなくならないあって当然のものを

なくそうと努力するよりも

 

集中力を上げるとか

瞬発力を出すとか

 

自分のエネルギーになるように上手に活用しましょう。

 

 

あとは、自分がどこに一番ストレスを抱えやすいかを知ることです。

 

自分は、何の刺激に一番弱いかを知ると

ストレスは回避しやすくなります。

 

自分が一番よく受ける刺激、弱い刺激を知っていますか?

 

ストレスがない生活はあり得ない。ストレスは抱え込むのではなく上手く活用しよう。 was last modified: 2月 4th, 2018 by Naomi
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