最初は、ちょっと力がいります。
意識して
意識して
繰り返す。
でも、最初、だけです。
カレンダーに書く
手帳に書く
紙に書いて目につく所に貼る
習慣づけたい事を常に意識して
忘れないように繰り返します。
そうすると、だんだんそれが普通になっていきます。
習慣にする前に
たとえば、部屋の模様替えをするなど
環境を先に整えてしまうとやりやすくなります。
目に見えるものが変わるだけでも気分がかなり変わり
「よし！やろう！」と気持ちも入りやすいものです。
◆◇◆ 画道（Gado）創者Naomiの今日の1本！ ◆◇◆
『 視点を変えるクセ付けは、
最初は常に意識してただ繰り返すのみ。
必ず習慣になるから 』
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