無理に、自分は明るいんだ！想い込もうとしても正直上手くいきません。
長い人生、曇り空のときも土砂降りのときもあります。
そんなときに、「明るい！」などと言い続けても
ますます、明るくないんだということを刷り込ませてしまいます。
無理に明るいんだと言い聞かせるよりも
「明るくなってもいいかな～」
「明るくなってもいいよ～」
と、自分で一人二役をして、明るくなっていいんだよと
自分で自分にOKを出すシャワーをたくさん浴びせましょう。
「いいかな～？」
「いいとも～♪」
と言う言い方をすると、無理強いしていないので、とっても楽になります。
いいとも～
いいとも～
そのうち
いいんだ～♪
私って、ボクって、〇〇してもいいんだ～♪
と、負担なく無理なく言えるようになりますよ。
◆◇◆ 画道（Gado）創始者Naomiの今日の1本！ ◆◇◆
『 無理なポジティブは続かない。
「〇〇いいね、〇〇してもいいよ」と
自分で許可のシャワーを浴びせよう 』
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