壁にぶつかったとき
苦しいと感じるとき
不安を感じるときは
今いる世界とは別の世界に触れたり
今いる世界の情報を遮断してみたりすると
新しい突破口が見えてくることがあります。
情報はありすぎると
あれもこれもと余計に不安になります。
情報はありすぎると
余計に振り回されて選ぶこともできなくなります。
情報は振り回され不安にさせるものではなく
自分や人生を豊かにするためのものです。
本来の自分を取り戻すには
自分を責める前に
情報が入ってこない環境を作ってみましょう。
五感に入ってくる情報に流されそうになるときは
自然豊かな圏外に行って
感覚を休めることも大切です。
身体が求めているものを素直に摂る。
身体にやさしいものを摂る。
身体の声に寄り添う。
身体と対話する。
自然の中にいると、本来の自分に戻りやすくなります。
街中にいるときでも、オアシスを求めてみましょう。
大きな公園や神社、美術館などに行ってみるだけでも
心も落ち着き、突破口になるものに出会えます。
Naomiの言霊
情報は振り回されるものではなく自分や人生を豊かにするもの。
自分を責める前に環境を整えると、本来の自分を取り戻せる。
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