いきなり変えると、その反動は必ずきます。
変わりたい気持ちはあっても
急な結果は求めず
ゆっくりじっくり
半身浴のように徐々に温めていきましょう。
ゆっくり温めると湯冷めもしにくく
心地良さは長続きするのと同じで
心の変化も、ゆっくりじっくりだと
穏やかに長く続きます。
急激に変えることもできますが
後からその反動が来ることも頭に入れておきましょう。
何年も、何十年も掛けて蓄積してきた習慣や思考のクセを
短い期間であっという間に変えるなど
心に負担が掛かって当たり前です。
まだ、変わらない
まだ、変わらない
早く、変わりたい
と焦るよりも
ちょっとは、変わったかなー
少しは、穏やかに過ごせるようになったかなー
だいぶん、明るくなったなー
と、１ミリでも変わったことを
自分で祝福しましょう。
亀のようなスピードでも
確実に変わっています。
うさぎのスピードで
ゴール前で失速するよりも
亀の確実さで進みましょう。
大丈夫。
確実に変わっているから。
◆◇◆ 画道（Gado）創者Naomiの今日の1本！ ◆◇◆
『 いきなり変えると反動も来る。
ゆっくりじっくり上げれば穏やかに長く続く。
確実に変わっているから 』
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