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悩みは、どんな状況でも現れます。
悩みがない人なんていないし
悩みはあって当然です。
でも、同じように悩んでも
すぐに切り替えられる人と、いつまでも悩みを引きずる人がいます。
その違いは、
悩みと共存する発想ができるか
悩みをなくそうとすることしか考えていないかの違いです。
悩みというのは、なくそうと想っても、そう簡単になくなりません。
消え去ってしまおうと想えば想うほど、逆に存在が大きくなっていきます。
テレビゲームのように、削除してしまえば、リセットしてしまえば
すべてが消えるというわけにはいかないのが、人間の悩みなのです。
「なくならないもの」、まず、そう認識することです。
そして、悩みと共存できる知恵を持つことです。
悩みは、なくそうとすればするほど、引きずります。
悩みは、上手に共存すればするほど、楽になります。
どうして、悩んでいるのか？
どうして、そればっかりが気になるのか？
ちょっと、立ち止まって考えてみて下さい。
ちょっと、客観的に冷静になってみて下さい。
悩みというのは、実は「気付き」のことです。
悩みそのものばかりに目を向けるのではなく
その背景にあるものを落ち着いてゆっくりみてみて下さい。
「ああ、ああ、そういうことか」って、気付くことがあるはずです。
悩みを全否定するのではなく、悩みを肯定してあげて下さい。
悩みを肯定すれば、それは、悩みではなくなります。
「ああ、気付かせてくれて、ありがとうね」って言えるようになります。
◆◇◆ 画道（Gado）創始者Naomiの今日の1本！ ◆◇◆
『共存できる知恵を持てば、悩みは気付きに変えられる』
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