共存できる知恵を持てば、悩みは気付きに変えられる。

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悩みは、どんな状況でも現れます。

悩みがない人なんていないし

悩みはあって当然です。

でも、同じように悩んでも

すぐに切り替えられる人と、いつまでも悩みを引きずる人がいます。

その違いは、

悩みと共存する発想ができるか

悩みをなくそうとすることしか考えていないかの違いです。

悩みというのは、なくそうと想っても、そう簡単になくなりません。

消え去ってしまおうと想えば想うほど、逆に存在が大きくなっていきます。

テレビゲームのように、削除してしまえば、リセットしてしまえば

すべてが消えるというわけにはいかないのが、人間の悩みなのです。

「なくならないもの」、まず、そう認識することです。

そして、悩みと共存できる知恵を持つことです。

悩みは、なくそうとすればするほど、引きずります。

悩みは、上手に共存すればするほど、楽になります。

どうして、悩んでいるのか？

どうして、そればっかりが気になるのか？

ちょっと、立ち止まって考えてみて下さい。

ちょっと、客観的に冷静になってみて下さい。

悩みというのは、実は「気付き」のことです。

悩みそのものばかりに目を向けるのではなく

その背景にあるものを落ち着いてゆっくりみてみて下さい。

「ああ、ああ、そういうことか」って、気付くことがあるはずです。

悩みを全否定するのではなく、悩みを肯定してあげて下さい。

悩みを肯定すれば、それは、悩みではなくなります。

「ああ、気付かせてくれて、ありがとうね」って言えるようになります。

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『共存できる知恵を持てば、悩みは気付きに変えられる』
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